48.ccm澳门开奖
2025-06-02 11:19:50
{"title": "秋季养生:推荐几款滋补食谱", "content": "
随着秋季的到来,天气逐渐转凉,养生保健显得尤为重要。此时,我们应选择一些适合季节特点的食谱,以增强体质、提升免疫力。以下是几款适合秋季的养生美食,供大家参考。
首先,南瓜粥是一个不错的选择。南瓜富含膳食纤维和维生素,能够增强肠道功能,促进消化。将南瓜切块与大米一同熬煮,既营养又美味,适合早餐或晚餐。
其次,银耳红枣汤也是秋季养生的佳品。银耳有滋阴润肺的功效,搭配红枣,能有效提升免疫力,缓解秋季干燥引起的咳嗽。将银耳提前泡发,与红枣一同煮炖,甜美可口,适合全家共享。
最后,建议大家多吃一些干果,比如核桃和杏仁。这些坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E,能够滋润肌肤,提升身体抵抗力。无论是作为零食还是搭配其他食材,都是秋季养生的理想选择。
本文转自:温州新闻网 66wz.com
为你推荐
-
开车出行,千万不要再乱停车!专职司机教一招,让“恶势力”避让
社会2025-06-02 11:19:50
-
巴厘岛阿雅娜的别墅不入住可以参观么?(住在阿雅娜其他房型)?
社会2025-06-02 11:19:50
-
未来2年,农村这3类人“最吃香”,几乎村村都有,看看有你没?
社会2025-06-02 11:19:50
-
浙江绿城进入一周双赛模式
社会2025-06-02 11:19:50
-
北京动向:首套房房贷利率上浮10%,二套房不变
社会2025-06-02 11:19:50
-
特朗普欲彻底绞杀伊朗核潜能 原油正式开启天际之旅
社会2025-06-02 11:19:50
-
税总答疑:购进用于生产销售16%税率货物的农产品,扣除率是?
社会2025-06-02 11:19:50
-
5月10日股市能否继续大涨?
社会2025-06-02 11:19:50
-
新手机号注册不了APP?这可能是个“二手号”
社会2025-06-02 11:19:50
-
鸡蛋价格逐渐平稳,之后会不会再现“火箭蛋”呢?
社会2025-06-02 11:19:50